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全圖解‧正確學瑜伽:94種標準瑜伽姿勢完全解析!

售價:300



詳細資料ISBN:9789865665166
叢書系列:SMART LIVING養身健康觀
規格:平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介本書詳細介紹94種瑜伽體位 完整收錄各姿勢步驟,附上細節、重點解說! 正確瑜伽姿勢全面解析、註記,網羅各體位法重點特色!  八大體位分類,輕鬆學習  ˙站姿體位˙坐姿體位˙扭轉體位˙平衡體位˙前彎體位˙後彎體位˙倒立體位˙放鬆體位  讓您隨時都能在家練習!  【瑜伽一本通】──源自印度的「究極鍛鍊法」!  促進身心健康,改變生活方式。  本書由淺入深詳盡解說瑜伽知識,  從最基礎的瑜伽三要素「冥想」、「體位法」、「呼吸法」帶你入門,  回歸瑜伽【調和身心】的本質,安定心靈、凝聚正向自然能量!  並詳細說明各體位法的【由來】、【名稱】、【功效】和【正確修習的重點方向】。  並收錄許多對修習各體位法很有幫助的資訊,  像熱身、冷卻運動、太陽禮拜體位法、各體位法組合課程……  引領你學習瑜伽的淵源歷史、流派、基本理念的八支功法和脈輪。  為你集結所有能深度暸解瑜伽的學問!本書特色  ◎內文全彩‧步驟詳盡  ◎由淺入深‧循序漸進  ◎姿勢標準‧逐一剖析  ◎達人教學‧專家審定

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搜尋參考資料:
1.
www.books.com.tw › … › 養生法 › 瑜伽/皮拉提斯/伸展

書名:瑜伽之光,原文名稱:Light on Yoga,語言:繁體中文,ISBN:9789861205984,頁數:448,出版社:臉譜,作者:艾因 ...

2.
www.books.com.tw › 中文書 › 醫療保健 › 家庭醫藥保健

書名:從土地到餐桌上的恐慌:揭露與理解我們的食品安全到底哪裡出了錯,語言:繁體中文,isbn:9789862727195,頁數 ...

3.
www.sunrise-books.com.tw

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